减肥能吃白吉馍吗
病情描述：白吉馍真的非常的美味，减肥期间也好想吃，不知道能不能吃。减肥能吃白吉馍吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
白吉膜也是属于面食，可以适量的吃，但是不要过度，因为面食相对来说比较容易发胖，在减肥期间尽量可以少食面食和米饭，可以把它用粗粮来代替，像是红薯，玉米等等，除了饮食控制以外，减肥期间也要注意加强体育锻炼，并且需要多喝水来提高身体的新陈代谢，帮助减肥。
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病情分析：
当然是可以适当的吃一些适当的吃一些，并没有什么太大的影响，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，平时的时候还是要多吃新鲜的蔬菜水果，要做到一日三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，这样才能够有好的效果。
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