补精子最有效食物水果有哪些
病情描述：经常手淫导致精子越来越异常，补精子最有效食物水果都有哪些？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
并没有什么特别的水果，对于补精子来说是有神奇效果的，但是有些水果经常吃的话，对男性身体确实是有好处的，比如说多吃一些番茄，梨，香蕉，苹果，葡萄等等这些食物对男性的身体都是有一定作用的，可以经常去吃，尤其是番茄，他可以缓解男性前列腺方面的问题，这样对于正常的性生活也是有一定帮助作用的。
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病情分析：
要多吃含维生素的水果。对精子有利的食物包括动物内脏，蛋类，洋葱，大蒜，韭菜，牡蛎，豆类等，能够促进男性性激素的分泌，刺激生精器官。除了食补还应该戒除手淫习惯，一个月不要超过三次，日常要有规律地作息习惯，按时睡觉起床，不熬夜，不过度劳累，戒烟戒酒。
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