晚上睡觉前吃柚子会不会发胖
病情描述：感觉自己好胖，今天节食了一天肚子好饿，晚上睡觉前吃柚子会不会发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
自身有发胖症状的时候，可以在晚餐的时候，在饮食上补充些水果之类的食物，柚子是不会引起自身有发胖的症状，20多岁的年龄，这个时期的时候，最好注意不要做过度的减肥，尤其是通过节食来减肥，平时的时候需要注意做好护理，通过运动加饮食来做减肥，这样比较的科学。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
一般是不会引起集体发胖的，柚子中的糖分含量还少，热量含量很低，而且还有较高的膳食纤维，可以促进机体胃肠蠕动，帮助食物消化，另外减肥不建议进行节食的方法，节食减肥对身体会造成一定的伤害，减肥最好是每餐注意合理搭配，减少脂肪和热量的摄入，注意多运动以取得更好的减肥效果。
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