体内亚硝酸盐多久排出

病情描述：我吃了很多的腌菜，里面有太多亚硝酸盐，感觉身体不舒服，那么体内亚硝酸盐多久排出？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

一般情况下，亚硝酸盐会随着人体的尿液排出体外，亚硝酸盐是一种对身体非常不好的物质，但是如果食用的比较少，还是比较容易排出体外的，平常多喝水，多排尿，更容易排出亚硝酸盐，平常一定要注意少吃腌制的食品，包括腌制的咸菜和火腿，腊肉等等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

亚硝酸盐很难被代谢掉，可以多吃一些富含维生素c的食物，多喝水促进身体代谢帮助尽快将亚硝酸盐代谢掉，平时要注意不要吃太多的腌菜和隔夜菜，以免体内亚硝酸盐蓄积诱发癌症，保持清淡的饮食，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多去户外活动锻炼身体，提高自身免疫力。

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