孕妇能吃木耳吗？育儿专家怎么说！
病情描述：怀孕四个多月的宝妈很喜欢吃木耳，但又怕任何东西吃多了不好，孕妇能吃木耳吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇大多不建议吃木耳，如果吃，也要少吃，木耳中含有膳食纤维，可以有助于缓解孕期出现便秘的症状，同时木耳中也含有丰富的铁，也有助于预防贫血的现象发生，但是木耳大多性寒凉，有可能会引起腹痛，腹泻，也会引起活血的作用，所以在怀孕期间吃木耳，就有可能会诱发流产，因此建议在怀孕期间尽量少吃，或者是避免吃。
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病情分析：
木耳里面含有丰富的膳食纤维和铁元素，在怀孕期间是可以吃木耳的，里面的铁元素可以预防在怀孕期间出现缺铁性贫血，膳食纤维可以促进肠胃蠕动保持大便通畅，避免便秘，另外木耳还可以清除肠道内的垃圾，帮助肠道内的毒素排出，可以加快身体新陈代谢，提高身体的免疫力。
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