食物蛋白质含量

病情描述：我脸上的皮肤特别干燥，还不光滑，准备食物来调理，那么食物蛋白质含量？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

蛋白质是人体生命中的一种物质，身体的每一个细胞和组成部分都离不开蛋白质，它是人体所必需的一种营养物质，所以在生活当中一定要多吃一些含有蛋白质高的食物来提高身体的体质，比如肉类，奶类，蛋类，鱼虾等动物蛋白，另外比如黑豆，黄豆，豆类的食物含有蛋白质也比较高。可以有效增强身体的免疫力。
冉令强 主治医师
济南市第三人民医院二级甲等

病情分析：

皮肤干燥可能是由于缺水引起的建议可以适当的使用一些补水的护肤品进行涂抹，而且要注意合理的饮食，不要吃一些塞拉刺激性的食物，要以清淡的饮食为主，能够有效的补充身体水分，对于皮肤干燥的情况会有一定的缓解。服用蛋白质能够增强身体抵抗力，建议可以多吃一些鸡鱼肉蛋，能够有效的补充。

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