一瓶牛奶多少蛋白质

病情描述：每天都会喝一瓶牛奶，听说牛奶的蛋白质含量高，一瓶牛奶多少蛋白质？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

一瓶牛奶大约是250毫升，所含的蛋白质非常低，正常人每天需要的蛋白质为70克左右，还需要吃一些肉类和蛋类的食物，才能够补充体内所需要的蛋白质。牛奶的营养价值也是很高的，带有丰富多彩的蛋白质和各种矿物质，每晚临睡前喝一杯牛奶，能够促进睡眠，提升睡眠质量。
赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院一级甲等

病情分析：

牛奶含蛋白质在3%左右。如果一杯牛奶是100克的话，那么它的脂肪就是在3克左右。牛奶中的蛋白质属于优质的蛋白质，与氨基酸组成是和人体相似的，食用之后更容易让身体吸收。而且它里面除了蛋白质之外，还含有多种维生素c，维生素E以及钙，铁等多种微量元素。

相关视频

相关疾病

蛋白质-能量营养不良 蛋白质-能量营养不良症 同基因合子蛋白质C缺乏症 脑白质变性 脑白质萎缩 肾上腺白质营养不良 朊蛋白病 异性蛋白反应 食物蛋白过敏 球蛋白异常 肾上腺脑白质退化症 脑白质脱髓鞘病 脑白质发育不良 球形细胞脑白质营养不良 可逆性后部白质脑病 肺泡蛋白沉积症 蛋白尿 抗组蛋白抗体

相关语音