谷氨酰胺对健身的作用
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
健身时用谷氨酰胺，能够降低运动者肌肉蛋白的消耗和分解，一般情况下，如果不是长期大量运动的人员，不建议使用谷氨酰胺，不过只是日常生活中的健身，想起到强身健体的作用，患者只要注意日常生活中的饮食营养均衡即可，也可以在健身前多吃些蛋白质含量多的食物。
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病情分析：
谷氨酰胺，这个药物如果医院内使用的话，主要是保护和修复胃肠道黏膜的作用。对健身的人来说，适当的补充谷氨酰氨能防止肌肉蛋白的分解，并可通过细胞的水和作用，来增加细胞的体积，促进肌肉增长。简单来说就是一个营养补充剂。但是不宜吃太多，吃太多会对肾脏有坏处，不容易消化。
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