怎样防止吃水煮菜便秘
病情描述：为了减肥，最近都吃水煮菜，可是吃了后有些便秘，怎样防止吃水煮菜便秘？
医生回答 (2)
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病情分析：
猛然不吃油的食物，那么光吃水煮菜的话，肯定会造成便秘的情况的，所以这种情况下是需要慢慢的进行改善的，刚开始吃水煮菜的时候最好是适当的放一点油，然后适当的吃一些益生菌的调理肠道，想要减肥的话，那么最好是通过运动，然后加合理的饮食来进行控制，才能够达到减肥的效果的。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
吃了水煮菜之后出现有便秘的症状，要注意观察有没有出现大便干结的表现，要通过多喝水来进行调理，同时还要注意补充人体内的粗纤维含量，可以起到促进大便排出的效果，还要注意观察有没有出现肠道梗阻性的疾病，也会容易引起便秘的表现，可以做个肠镜检查来进行确诊，同时还要适量的多运动。
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