生花生怎么吃最好
病情描述：我今天听朋友说生花生对身体非常的好，请问生花生怎么吃最好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
花生富含大量的蛋白质，脂肪和热量，并且也富含维生素b1，钾，镁，铜等矿物质，花生可以促进细胞分裂和新陈代谢，也能促进治理发育，花生还有丰胸、止咳的功效。花生剥开就可以吃，也可以将花生在水里浸泡一小时，然后放入醋，浸泡三天再吃，有健脾开胃的功效。
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病情分析：
生花生可以生吃，或者油炸以及用水煮着吃，都是对身体具有好处的。不管哪种方式都不会导致花生里面的营养流失，生花生里面含有丰富的维生素和氨基酸，可以良好的补充人体所需的营养物质，具有活血生血的作用，其次在平时吃了生花生能够抑制胃酸的分泌，保护胃黏膜，预防胃溃疡的发生，有帮助食物消化的作用。
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