0反式脂肪酸会发胖吗
病情描述：很多零食上面都标明了绝对不含反式脂肪酸，0反式脂肪酸会发胖吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
会发胖。并不说没有反式脂肪酸就不会发胖。如果你摄入的热量大于了你每天消耗的热量，那么多余的热量就会转变成脂肪储存起来的，所以，减肥的重点在于节食了。不过，你可以先根据自己的身高和体重计算一下自己的BMI，其中国内BMI的正常值在18.5~23.9.如果在这个范围之内就说明你没有肥胖，也就不必进行治疗。
-
病情分析：
也是会发胖的，想要有效地控制减肥，平时就要注意不要吃太多的零食，可以多吃一些水果代替，尽量吃一些比较新鲜清淡的蔬菜，最好是不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食物也不要吃太多，可以搭配多做一些运动，通过多运动减肥的效果会更好，还能增强身体的体质。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号