跑步时的正常心率是多少算正常
病情描述：每天晚上都会通过跑步来锻炼身体，跑步的时候心率大概是在150次左右，跑步时的正常心率是多少算正常
医生回答 (2)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
正常情况下，心率在150次左右是属于正常的，可以继续保持，能够避免极限运动导致心率过快，引起心脏收缩强度增大导致缺氧的情况。晚上跑步最好在饭后半小时以后，以免导致肠胃不适，跑步之前最好先做一下热身运动，以免导致身体肌肉拉伤，长期坚持跑步，对身体健康是非常有好处的。
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病情分析：
这个心率是比较偏快的，特别是运动后心率在150次/分的话，很容易出现恶性心律失常，导致心脏功能的受损。健康人一般运动以后心率在110次/分左右，一定要排除是否本身有心脏的疾病。最好到医院心血管内科就诊，完善一些相关检查，比如：血常规、心电图、胸片、心脏彩超、颈部血管彩超、24小时动态心电图，看心脏有没有什么问题。最好不要参加剧烈的体育活动。
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