减肥能吃小李子吗
病情描述：晚上只喝酸奶实在太饿了，想吃写水果来填肚子，减肥能吃小李子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥期间，患者感觉到饥饿难忍可以适当的吃一些李子。适当的服用，还可以起到辅助减肥的作用。因为李子的热量十分的低，每100克可食用部分大约含有36大卡的热量。此外李子含有膳食纤维，可以刺激唾液和胃液的分泌，促进消化，加速体内毒素和垃圾的排出，从这个角度来讲，适当的吃一些李子可以起到润肠通便减肥瘦身的作用。
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病情分析：
减肥的过程当中当然是可以吃小李子了，这个营养成分价值也是比较高的，而且富含的维生素d的含量也是比较多的，如果说减肥是通过不吃饭节食的，这种方法是起到很好的作用的，可能还会有反弹的现象，会长得更胖，所以说调整好自己的心态，一定要坚持锻炼，少吃多餐，细嚼慢咽。
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