减肥可以吃皮蛋豆腐吗
病情描述：豆腐我知道可以吃，豆腐是蛋白质，但是想和皮蛋一起吃，减肥可以吃皮蛋豆腐吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥期间不建议吃过多的皮蛋豆腐。虽然豆腐含有的蛋白质比较高，但和皮蛋放在一块，由于皮蛋的热量比较高，如果长时间的大量吃，减肥会受到一定的影响。主要是因为皮蛋的热量比较高，每100克皮蛋含有大约171大卡的热量，另外皮蛋中的脂肪和胆固醇含量也比较高，而且皮蛋中含铅，不宜多吃。
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病情分析：
你好，减肥吃皮蛋豆腐是可以的，但是要控制它的量，任何食物如果暴饮暴食的话，都容易造成肥胖，减肥就要严格控制饮食，平时对于一些比较喜欢吃的食物，千万不要忘乎所以的吃，只有养成一个良好的饮食习惯才是减肥成功的一大半。另外在运动方面更需要进行高强度的体育锻炼，才能够有效减肥。
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