不吃饭光吃菜会瘦吗
病情描述：最近一直在减肥，看网上说可以不吃饭光吃菜可以减肥，请问这样会瘦吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不吃饭光吃菜是可以帮助减肥的，一般主食的话比较容易引起肥胖，尤其是米饭，还有面食，但是必须要长期坚持，才会有比较明显的效果，短期内并不是很明显，平时少吃一些过于油腻高脂肪的食物，也可以帮助减肥，并且要注意加强体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等。
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病情分析：
不吃饭只吃菜是不可以达到减肥的效果。因为机体中需要一定的热量才能促进脂肪的燃烧，所以患者只是单纯通过不吃饭只吃菜的方式进行减肥，无法达到满意的效果。因此患者需要搭配合理的运动及饮食规范，才能减少机体中的脂肪沉积，从而达到瘦身的效果。其次患者在瘦身过程中需要减少油脂过高的食物摄入，避免脂肪沉积在机体中，引起患者出现体型发胖。
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