月子杜仲茶做法
病情描述：刚生过宝宝在坐月子，听朋友说杜仲茶对恢复身体有好处，月子杜仲茶做法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
杜仲属于纯中药制剂，可以滋阴补肾，消肿利湿。坐月子期间的女性适当的熬制一些杜仲茶，可以帮助女性体质恢复。一般都可以取杜仲20~50克加，500~1000毫升水，煮开以后代茶饮；熬制过程中可以再加适量的枸杞、大枣、鲜姜片均可。坐月子期间要均衡膳食，荤素搭配，保持充足睡眠。
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病情分析：
可以直接加开水闷泡，五分钟左右即可饮用，或者是用砂锅加水煮开后饮用，每天饮用量不宜过多，饮用一杯即可。由于产后比较虚弱，可以多吃一些补气血类的食物，具有活血化瘀作用的食物不建议食用过多，容易加长恶露排出时间，在产后要注意自身的保暖，注意防风受凉。
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