一袋牛奶多少蛋白质

病情描述：孩子学校体检，说有点缺乏蛋白质，建议多喝点牛奶，一袋牛奶多少蛋白质？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

这需要看一袋牛奶有多少克，一般来讲每100克牛奶含有3克蛋白质，市场出售的每袋牛奶大多都为250毫升，让孩子每天喝一包牛奶，可以满足孩子对蛋白质的需要。另外在牛奶中也含有比较丰富的钙、磷、铁、镁等矿物质。日常生活中坚持每天喝一包牛奶，可以有效的提高孩子机体免疫力和抗病能力。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

牛奶的蛋白质的含量一般来说每100克当中含有3~5克左右，可以给孩子进行相关的补充，特别是在孩子有缺乏的情况下，牛奶不仅具有一定的补钙的作用，而且还可以补充人体所需的一些其他营养成分，晚上睡觉前还可以起到一定的帮助睡眠的作用，其他的食物也要做到全面均衡，不挑食。

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