吃钙奶饼干会发胖吗
病情描述：晚上减肥的时候就吃点钙奶饼干，也不知道这个饼干的热量大不大，吃钙奶饼干会发胖吗？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
晚上吃钙奶饼干是能够发胖的，主要是因为它当中还有一定量的脂肪，在晚上吃的话就会造成脂肪堆积，而且不容易分解，就会引起肥胖，而且患者在平时应该要注意少吃一些含糖比较高的食物，避免引起体重上升，而且在平时也该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进肠胃消化。
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病情分析：
吃钙奶饼干一般是不会引起发胖的，这主要是补钙的饼干，平时可以适量吃一些。如果是在计划减肥当中，建议清淡饮食，不要吃高热量、高脂肪、高糖份的食物，如烤面包、炸鸡、烤肉、奶油、巧克力、油条、薯条、汉堡等食物，晚上尽量不要吃宵夜，不要暴饮暴食。平时还要注意多运动，不要熬夜，多注意休息。
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