乳清蛋白运动前喝还是运动后喝
-
病情分析：
最好是在运动后立马吃。因为在运动之后体内的血液循环是棕块的，肌肉的血管也是扩张的，应该立即补充，有利于促成肌肉的养成，改善肌肉的代谢，促进肌肉的生长，而且还能够改善肌肉的力量和维度，尤其是做平板支撑哑铃，杠铃等运动的时候，可以增加它的柔韧度。
-
-
-
王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
针对于乳清蛋白服用的时间是没有一个固定的时间，在运动之前或者是在运动之后吃都是可以的，但是性质是不一样的，在运动之前吃乳清蛋白，是能够补充身体里面所需要的能量，在运动之后吃是可以补充劳累之后身体里面缺失的能量，是能够增加抵抗力以及抗病能力的。
-
-
-
乳清蛋白的副作用有什么
乳清蛋白是一种利用先进技术从牛奶中提取的珍贵蛋白质。因其纯度高、吸收率高、氨基酸... 详细»
-
-
乳清乳铁蛋白复合粉的作用有哪些
乳清乳铁蛋白复合粉是一种纯乳清蛋白产品，乳清乳铁蛋白是母乳中一种重要的非血红素铁... 详细»
-
-
乳清蛋白对肾脏有哪些副作用
乳清蛋白就是从牛奶里分离出来的优质蛋白质，这种蛋白质的纯度很高，不会掺杂其他的任... 详细»
-
-
乳清蛋白粉的功效与作用
蛋白粉，大家都不陌生，这种产品是健身人士的必备物，是提取大豆中的大豆蛋白，乳清蛋... 详细»
公众号
头条号
百家号