嚼口香糖能减肥吗
病情描述：超市打折，买了一些口香糖，想着没事的时候可以嚼一嚼，或许还能减肥，嚼口香糖能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
嚼口香糖对减肥有一定的辅助作用，因为人们在咀嚼时，脸部的肌肉会随着运动，从而能达到瘦脸的作用，但是要注意用无糖的口香糖。减肥主要是要减少高油脂，高热量，高糖，高盐食物的摄入，要做到不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，不吃夜宵，平时要增加体育活动，增加能量消耗。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
咀嚼口香糖是不能够起到减肥的效果的，而且口香糖属于甜的食物，长期的吃还会导致身体产生肥胖的现象，建议患者如果想减肥，需要采取健康的方式，积极的参加一些体育锻炼，如慢跑，快走，游泳等，平时还需要合理的膳食，不能吃脂肪过高的食物，不能过度的吃甜食。
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