减肥能节食吗？
病情描述：减肥能节食吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥不能节食。因为减肥过程中经常会有饥饿感，所以减肥的过程是痛苦的，胃长期饥饿可能会导致胃病，减肥期间吃得太少会导致营养摄入不足，不能满足身体的正常需求，可能影响新陈代谢，导致注意力难以集中等，也影响健康，如果不能长期坚持节食减肥，可能反弹很快。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，节食可以达到减肥的作用，但是对人体的伤害特别大，而且容易引起厌食症，所以不建议采用节食的减肥方法。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的效果。平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等。
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