呼啦圈可以瘦腰吗
病情描述：生完孩子后，腰部像水桶一样粗，看到有宝妈用呼啦圈减肥，呼啦圈可以瘦腰吗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
转呼啦圈可以瘦腰的，平时一定要注意，不要长时间的久坐或者是久卧，以免引起脂肪堆积在腹部，要适当的增加一些运动，同时要注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻和含糖多的食物，饮食的口味要清淡，容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
使用呼啦圈活动的话对于瘦腰有一定的辅助作用，这个减肥的效果跟每个人的身体情况都具有一定的关系，减肥的话可以适当的做一些活动，平时控制一下饮食也有助于减肥，尽量多吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的食物，应该少吃多餐，不要暴饮暴食，女性在哺乳期的时候减肥一定要控制好，避免影响乳汁的分泌。
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