早上空腹吃生花生好吗
病情描述：听说生花生可以美白牙齿，所以我每天早上起来的时候就吃一些花生。早上空腹吃生花生好吗？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
早晨空腹吃花生的话并不是很好，可能会造成胃酸胃胀的现象，花生是可以美白牙齿的，但是作用也并不是很明显，想要美白牙齿的话，最主要的还是注意口腔卫生，要养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，平时少吃刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要按时去医院洗牙。
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病情分析：
早上是可以空着肚子吃生花生的，因为生花生非常的养胃。花生的蛋白质含量高达30%，而且比一些动物的蛋白质更容易被人体吸收利用，所以经常吃花生，能够起到滋补益寿的效果。而且早晨是吸收营养的最佳时候。这段时间吃生花生可以让人体将花生中的营养成分彻底吸收利用。
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