木耳香菇胡萝卜能一起吃吗
病情描述：老公偷懒，在家做饭，结果是做了一锅的大杂烩，把木耳香菇胡萝卜一起煮了，木耳香菇胡萝卜能一起吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
木耳、香菇、胡萝卜是可以一起吃的，这些食物并不会有排斥反应的，可以放心食用。而且这些食物营养价值都比较高，每天适当吃一些，也能够有效的补充身体缺乏的营养。一般饮食方面最好是以荤素搭配为主，饮食最好是再添加一些肉类，这样才能够有效的补充蛋白质和热量。
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病情分析：
木耳香菇，胡萝卜是能够一起吃的。胡萝卜中最常见的营养成分就是类胡萝卜素，他比白胡萝卜及其他的蔬菜要高出30到40倍之多，是水果蔬菜之首，是一种重要的天然功能成分。而香菇含有蛋白质，氨基酸等多种维生素和矿物质。而木耳中含有多种有益的氨基酸和微量元素，能够保护眼睛。
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