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脂溶性维生素包括哪些

病情描述:身体总处于亚健康状态,时常头晕头疼,视力也不好,就打算吃脂溶性维生素调养一下,脂溶性维生素包括哪些?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K。一般这些种类的维生素都是可以从食物当中摄取的,维生素a主要存在于动物的肝脏当中。而维生素d它是可以从鱼肝油当中获取的,另外就是新鲜的蔬菜和水果当中含有的维生素含量都是比较高的,所以平时都是可以多吃的,这样就能够补充了。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    有维生素A,维生素D,维生素E和维生素k。脂溶性的维生素在身体里面是能够大量储存的,主要是储存人体的肝脏部位。如果身体的维生素摄入不足的话,还会引起相应的疾病。所以要均衡饮食,合理搭配。可以多吃一些含脂溶性维生素类的食物,但是也要吃一些别的营养的食物。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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