吃西柚减肥吗
病情描述：我的身体很肥胖，最近这段时间我要减肥，请问一下医生。吃西柚减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
如果患者吃西柚可以起到一定的瘦身减肥的作用。因为其含有大量的粗纤维，有利于促进身体粪便的排出，可以有效的减轻体重。但是它毕竟只可以起到辅助的作用。如果要减肥，关键要燃烧体内的卡路里。建议患者采用运动的办法来消耗体内的热量，这样才可以起到瘦身减肥的目的。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
对减肥有一定的帮助，但是只吃西柚是不能够看到明显的减肥效果的，减肥最主要的是要管住嘴，要尽量减少高热量食物的摄入，比如油炸食品，巧克力，蛋糕等食物，尤其是在晚上睡觉前，尽量不要使用任何食物，在控制饮食的同时，一定要增加体育运动量，建议每天要至少运动两小时以上。
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