不吃饭为什么不瘦
病情描述：靠节食减肥，一个月没吃饭只喝牛奶，但是体重一点没降，不吃饭为什么不瘦？
医生回答 (2)
-
病情分析：
牛奶中富含优质蛋白质和脂肪，不仅能为人体提供能量，而且还容易导致体内多余脂肪的积累，所以只喝牛奶不吃饭是不容易减肥的，此外，不吃饭只喝牛奶还会造成体内维生素、矿物质等营养物质的缺乏，会引起一些疾病的发生，这种减肥方法是不科学的。科学的节食为控制饮食，每餐不能吃的过饱，但要保证营养丰富而又均衡。
-
病情分析：
牛奶中的营养成分很高，含有大量的蛋白质以及脂肪等，所以只喝牛奶是不可能瘦下来的，而且减肥也不能只靠节食，还需要进行必要的身体锻炼，经过锻炼后不仅会消耗体内的脂肪储蓄，而且会使身体更加健康。正确的减肥节食应该顾及身体对各方面营养物质的吸收，每餐不要吃的太饱，再也不要使营养缺乏。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号