硒什么食物含量高
病情描述：检查出来了轻微的hpv，要多补充硒元素，但我不想吃药，硒什么食物含量高？
医生回答 (2)
-
-
-
吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
含硒食品通常包括动物内脏、海鲜、瘦肉精、谷物、乳制品、水果和蔬菜。但不同产地硒的含量不同。也就是说，食品中硒的测定值差别很大，同一品种的食品由于种植土壤中硒含量的不同和吸收利用量的不同而不同。例如，低硒地区水稻的硒含量可能低于0.02mg/kg，而高硒地区的水稻硒含量可高达20mg/kg。
-
-
病情分析：
像一些鱼虾含量都挺高的，还有就是海鲜一类的食物，像海参，海蟹，牛肉，羊肉，猪肉，桂圆，苹果，花生，梨，还有一些豆制品的食物，都是可以吃的，而且还可以补充身体里的硒元素，像一些新鲜的蔬菜和水果也是可以多吃一些的，也是可以补充身体里的维生素的。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号