千岛酱拌蔬菜会发胖吗
病情描述：最近减肥，医生让拿千岛酱拌蔬菜，我想问千岛酱拌蔬菜会发胖吗？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
千岛酱拌蔬菜如果进食过多也会引起发胖的现象，因为千岛酱里面含脂肪比较多，属于是一种高脂食物，含热量比较多，如果近视多了而没有运动，造成体内营养过剩，也会引起体重的增加，建议平时科学规律的生活，不要吃高热量食物，另外每天坚持有氧运动一小时以上，有利于控制体重。
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病情分析：
您好！市场上一般买的千岛酱所含热量很多，过量摄取会导致肥胖，糖尿病和心脏病的，但是配合蔬菜的热量不是很高，千岛酱拌蔬菜其热量比较高，和蔬菜沙拉相比，千岛酱热量较高不建议食用。蔬菜沙拉的减肥效果很好，但是注意不是每顿都只吃蔬菜沙拉，蔬菜本来是营养价值很高的，但是需要的是新鲜的蔬菜，对于肠道有很好的改善作用。
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