黑豆早上吃还是晚上吃效果好
病情描述：买了一大包黑豆来吃了养颜，不知啥时候吃好，黑豆早上吃还是晚上吃效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以早上打成豆浆喝，也可以在晚上睡觉前喝，平时如果想要美容养颜的话，也可以多吃一些富含胶原蛋白高的食品，这样能够很好的改善皮肤的情况，也要注意均衡营养的搭配，多吃一些富含维生素和微量元素高的食物，其实也可以做使用一些补水保湿效果比较好的面膜。
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病情分析：
黑豆早上吃和晚上吃效果是一样的，都具有很高的营养，不仅可以达到减肥的功效，还可以美容养颜。黑豆具有很强的吸脂排毒的功能，如果正确的使用黑豆可以快速的瘦身，可以选择饭后吃，吸收会比空腹吃效果好，但是一次不能够吃的太多，如果吃的太多，很容易造成消化不良的情况。
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