尖叫饮料会发胖吗
病情描述:特别喜欢喝尖叫饮料,但是我在减肥,不知道能不能喝。尖叫饮料会发胖吗?
医生回答 (1)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
考虑多数的饮料中都含有糖分和热量,所以不适合减肥的人喝如果想要减轻体重的话,最好是多喝白开水,也可以喝吃赤豆水或者是木瓜根等,这些都有利于减轻体重,每天饮食别吃甜食,也别吃油性大和盐分高的食物,像腌制的咸鱼和咸鸭蛋等都别吃,还要搭配合理的户外运动。