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如何提高精子质量？

病情描述：如何提高精子质量？

医生回答 (2)

张利勇 副主任医师
扬州市中医院三级甲等

病情分析：

你好，按照你以上所描述的情况，建议您平时要饮食规律，荤素搭配，均衡营养，注意锻炼身体，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足睡眠，养成良好的饮食生活习惯，平时也可以多吃一些动物的腰子，或者是生殖器，也可以提高精子的质量
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好，要提高男性的精液质量，就是需要戒除烟酒，以后要均衡营养，规律性生活，平时还需要多吃些一些虾、芝麻、淡菜、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、猪肾、桑椹、芡实、栗子、胡桃、枸杞子、冬虫夏草等生精食物。不要让阴部长时间处在高温和高湿的状态，这样也是不好的。

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扬州市中医院泌尿外科; 擅长：泌尿系感染及各类男性疾病的诊断和治疗

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