晚上喝银耳汤会发胖吗
病情描述：最近秋燥，晚上都炖银耳汤吃，又担心长胖，晚上喝银耳汤会发胖吗？
医生回答 (2)
-
-
-
尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
如果银耳汤里不含糖分，一般是不会引起发胖的。银耳具有丰富的营养价值，而且还能够具有保健作用。经常的食用是会起到美容养颜的功效。在天气炎热时食用，还可以起到消暑作用的。银耳内含有丰富的维生素d，能够有效的促进体内钙质的吸收，有助于身体的生长发育。
-
-
-
-
熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
这是不会发胖的，但是不要喝完立刻就睡觉，喝完之后要隔几分钟，然后再睡觉，银耳营养丰富，它具有滋补的作用，而且还可以帮助睡眠，同时也不会使人发胖，但是在晚上睡觉前不要喝的过多，这样会对肠胃带成负担，使肠胃出现不舒服的现象，从而会影响睡眠质量。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号