排胀气的食物和水果
病情描述：生孩子之后肚子胀气，吃一点点东西就发胀，排胀气的食物和水果有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子出现腹胀症状主要是因为胃肠功能紊乱、蠕动动力不足或者是肠道菌群失调所引起的消化不良导致的，如果肠道内胀气过多可通过喝白萝卜水来促进排气，同时在日常饮食中要注意增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果所占的比例，食物中的膳食纤维不仅能够促进肠道蠕动加快排便排气，而且还有益于肠道益生菌的生长繁殖，能够调节肠道菌群平衡。
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病情分析：
排上去的食物和水果主要包括的是低盐，低糖类的。因为吃盐过多会导致腹部肿胀，会使身体存水，从而产生胀气，因此想要排除胀气要吃低盐的食物，炒菜要少放盐。另外高糖物质也是会产生胀气的，如果是喝了牛奶之后产生胀气或者拉肚子，则可以选择不含乳糖的牛奶，可以多吃一点香蕉，可以排气。
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