开心果长胖吗
病情描述：本来体重都严重超标了，每天还会吃很多开心果下去，开心果长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
开心果吃过了会导致长胖，开心果属于坚果类的食物，坚果类食物属于高油脂、高热量，吃多太多坚果会导致人发胖甚至造成皮肤爱出油，身体出现上火等状况，开心果中有很多不饱和脂肪酸，对身体有益但食用过多优质在身体中不能被代谢，会转化成脂肪堆积在体内，建议要适量吃一些开心果。
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病情分析：
开心果如果大量吃的话，会容易导致长胖的，因为开心果里面的成分和营养都比较丰富，每天大量的吃开心果就会容易导致身体发胖，像身体偏胖的话，平时一定要控制好饮食，不要吃太多寒，高蛋白或者是高脂肪的一些食物，以免导致血糖高，脂肪肝等一些系列疾病的发生。
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