海带下奶吗 产妇
病情描述：我现在是哺乳期，感觉自己不太下奶，想看看吃什么能够下奶。请问海带下奶吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
海带对于下奶有一定的功效，海带里面含有丰富的营养物质，还有很多的微量元素，对于哺乳期的妈妈经常吃海带，有助于补充身体的钙质，还能起到消除水肿的作用，对于乳汁的分泌也有很好的帮助。而且还在里面的一些碘元素，对于收缩子宫有很好的帮助，还能避免产后抑郁的现象。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
海带具有通乳消肿等功效，特别是和产后的妈妈来吃海带，里面含有丰富的铁元素，较高的碱性物质，多吃一些海带有利于促进宝宝的发育，提高宝宝机体的免疫能力，在哺乳期间饮食要多样化和营养化，多吃一些排骨，鱼汤之类的食物有利于下奶，在这期间要保持良好的生活习惯。
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