卷腹瘦肚子吗
病情描述：我肚子上的肉实在是太多了，同学让我做卷腹，那么卷腹瘦肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
卷腹是可以瘦肚子的，腹部脂肪多的人群，可以通过很多种减肥方式来达到减脂的目的，腹部的肉比较多，很有可能与长期久坐，不运动有一定的关系，这个时候需要积极的运动起来，以免造成腹部的脂肪堆积，同时应该积极的改善自己的饮食结构，平时少吃一些，脂肪含量高的食物，一些新鲜的蔬菜和水果，碱以及碳酸饮料这些尽量都要避免。
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孙伟 主治医师
大连医科大学附属第二医院 三级甲等
通过卷腹运动是可以瘦肚子的，如果想要瘦肚子的话，也可以在这段时间内通过控制饮食来达到瘦肚子的效果，尽量要避免吃高脂肪和高碳水化合物，以及高热量的食物，尽量要注意清淡的饮食，尽量吃蔬菜和水果，运动的话，要坚持每天运动，也可以多做一些仰卧起坐。
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