吃黄瓜升血糖吗
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
吃黄瓜并不会导致血糖升高的,一般只要不吃糖分过高的食物不吃亏,有你高脂肪的食物,大多数都是不会导致血糖升高的,在减肥期间晚饭是可以用黄瓜来代替的,或者是吃一些糖分比较少,利尿的水果都可以,在减肥期间,不仅要控制饮食,也要注意适当的体育锻炼。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
吃黄瓜是不会生血糖的,黄瓜里面有很多的粗纤维,能够增加饱腹感,具有降血糖的效果,在减肥的期间一定要注意饮食,避免吃太多含有脂肪类以及油腻性的食物,要注意少吃多餐,适当的饮食,平时多做一些户外的锻炼,比如跑步,跳高,游泳等项目,长时间的坚持才能恢复身材。
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