吃什么水果不发胖还利于减肥
病情描述：运动实在没时间，想从吃的来减肥，吃什么水果不发胖还利于减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只要不是含糖量比较高的水果都是可以吃的，但是水果吃多了的话，也是容易造成肥胖的，任何食物都具有一定的热量，就算是热量比较低的食物，吃多了都是不行的，想要减肥就要控制热量，并且在运动方面也需要进行高强度的体育锻炼，长时间坚持才能够有效的减肥。
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病情分析：
大多数的水果一般吃了之后都不会有发胖的情况，而且对于减肥来说都能够起到一定的辅助的作用，所以说调整好自己的心态，但是减肥的过程当中，如果说不运动，那么是起不到很好的减肥的效果的，运动不仅可以起到减肥的作用，还能够提高身体素质，一定要调整好自己的时间，坚持锻炼，少吃多餐。
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