青瓜加香蕉能减肥吗
病情描述：决定通过控制饮食加食疗减肥，正在制作减肥食谱，青瓜加香蕉能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
青瓜加香蕉是不能够起到减肥的作用的，但是多吃一些水果蔬菜，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，所以说可以适当的吃一些香蕉，香蕉具有一定的润肠通便的作用，起到一定的消化的作用，青瓜当中的一些维生素含量成分是比较多的，对身体是有好处的，平时多锻炼身体，少吃多餐。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
是可以的，青瓜和香蕉都是属于高水分低热量的食物，用来减肥可以增加饱腹感，而又不会引起机体摄入过多的能量，有助于减脂减肥，将它们做成水果沙拉就是一种不错的选择， 且香蕉有润肠通便的作用，有利于排出肠内宿便，另外食疗减肥如果搭配上运动的话可能会取得更好的效果。
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