通心粉比面条发胖吗
病情描述：我最近在控制体重，哪些食物热量会高呢，通心粉比面条发胖吗？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
通心粉和面条相对来说热量都是一样的，适量吃一些是不会发胖的，但是对于容易发胖的人来说喝水都会容易发胖。平时尽量少吃过咸或者过甜的食物，而且尽量不要接触油腻的食物就不容易发胖。同时也应该注意运动，比如饭后可以适当的散步，有助于肠胃消化，从而减少脂肪的吸收就不容易发胖。
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病情分析：
通心粉和面条的原材料都是一样的，都是面粉，不会比面条更容易发胖，平时的饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜，米面等食物每餐七分饱为宜，不要吃得太饱，以免引起发胖，要适当的增加体育运动，每天连续运动时间不要少于40分钟到一个小时，不要长时间的久坐，以免引起脂肪堆积。
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