减肥的时候可以早上空腹喝酸奶吗?
病情描述：最近我正在减肥，现在早上空腹想喝杯酸奶。减肥的时候可以早上空腹喝酸奶吗?
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以空腹喝酸奶，适当的喝一些酸奶，在减肥期间是比较好的，因为喝酸奶能促进肠蠕动，还能预防便秘的发生，减肥的话也要从饮食上做出调理，这样才可以瘦下来，一定要清淡饮食，不要吃高热量，高脂肪的食物，因为这些食物都会导致发胖。要少吃多锻炼，这样就可以瘦下来。
-
-
-
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
减肥的时候可以在早上空腹喝酸奶，这个没有什么问题，喝酸奶本身可以调节肠道，对于肥胖并没有很大的影响，平时也需要注意增加活动量，在减肥期间不要暴饮暴食，不要吃高脂肪油腻的食物，喝酸奶可以改善肠道，可以调整身体健康，并不会引起体重的增加或者是身体的肥胖。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号