容易胀气的食物和水果
病情描述：最近去医院检查，医生说我胀气太严重，我想问容易胀气的食物和水果有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
临床上容易产生胀气的食物有各种豆制品，比如豆汁，豆芽，豆饼等，土豆，玉米产气也比较多，如果患者出现胀气的这种情况建议患者以上这些食物尽量要少吃。而且也不要吃辛辣刺激性的食物和生冷寒凉的食物，可以多吃一些容易消化和吸收的食物，比如粥类或者是面条。
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病情分析：
容易胀气的食物通常有豆饼、豆芽、豆汁等各类豆制品，西兰花、花椰菜、甘蓝、卷心菜等含有蜜三糖的蔬菜，水果中樱桃，葡萄，芒果，苹果以及各种果干也容易胀气。如果病人有腹胀的症状，可以常吃一些白萝卜，这种蔬菜有通气的功效，也可以经常做一些腹部按摩以帮助增强肠胃蠕动加快排气。
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