怎么才能厌食
病情描述：胖到180斤了还是克制不住自己总是想吃东西，想得个厌食症减减肥，怎么才能厌食？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多喝水，喝水会让口腔和胃感觉到有东西流过可以支撑胃的空间。如果想减肥的话可以选择运动的方式或者是控制饮食的方式进行减肥，但是不建议选择药物或者是手术减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，肥胖可能是因为缺少运动引起的，也可能是因为遗传因素造成的。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
一定要纠正自己的不良心态，肥胖的原因大多和热量的摄入直接相关，控制不住自己吃东西属于个人爱好，可以通过少食多餐或者增加咀嚼次数来减少食物的摄入，如果吃的过急过快，很容易吃多了食物，从而引发胃部被撑大脂肪堆积的状况，所以小口小口的进食，少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动有利于体重的减轻。
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