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多吃高蛋白的好处有什么

病情描述:有一个比较矮小的室友一直吃高蛋白食物说是能长高,多吃高蛋白的好处有什么?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    蛋白质是人体必须的一种物质,它可以促进身体的生长发育。而且多吃一些蛋白质的话,它可以增强自身的一个抵抗力。它还可以提供人体所需要的一些重要的物质。所以平时的话一定要补充营养,多加强身体锻炼,可以多吃一些蛋白质的食物,这样的话有助于更好的发育。

  • 陈伟华
    陈伟华 医师
    北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
    病情分析:

    蛋白质是人体所需要的必要的营养物质,它不仅可以促进身体的一个生长发育。可以增强你的一个身体抵抗力。而且它还可以提供你身体内所需要的一些能量。他还可以帮你调节细胞保护身体的安全,还可以修复人体的组织,所以平时的话一定要多吃一些蛋白质的食物,增加体育锻炼。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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