粽子会发胖吗
病情描述：最近我在减肥，一直都吃的水煮青菜，今天婆婆买了粽子，吃了两个，粽子会发胖吗？
医生回答 (2)
-
-
-
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
偶尔吃一两个粽子不会导致身体发胖的。粽子主要成分是糯米，热量并不高，目前减肥阶段如果只吃青菜的话，有可能会出现营养不良，一定要注意摄入蛋白质。另外减肥的话，除了要饮食控制，也要配合适当的运动锻炼，多进行有氧运动，多跳绳，游泳，慢跑等，来控制体重。
-
-
病情分析：
粽子吃了是不会发胖的，但是要注意不能多吃，主要是因为粽子它是由于糯米和大米包成的，它含的碳水化合物的量比较多，如果吃多了的话就可能会引起肥胖，而且除此之外要注意长期坚持的进行一些体育运动，这样的话能够增强体质也能帮助减肥，也可以吃一些水果和蔬菜。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号