芹菜是蛋白质还是糖类

病情描述：近期减肥，不能摄入太多的糖分，有点想吃芹菜，芹菜是蛋白质还是糖类？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

芹菜既不是蛋白质也不是糖类，所以不会导致肥胖，芹菜中主要含有很多的维生素，膳食纤维，对健康有很大的好处。另外如果想减肥的话，需要适度的饮食控制，不建议过度的节食对你的健康没有好处，平时需要坚持锻炼，多吃蔬菜，水果，豆类，奶类等相关的食物。保持充足的睡眠。
邓有周 主治医师
万源市中医院二级甲等

病情分析：

芹菜既不属于蛋白质，也不属于糖类，是属于高纤维的食物，比较适用于减肥期间食用，平时还可选择吃黄瓜，火龙果等富含膳食纤维的食物，要严格的限制巧克力，蛋糕等高脂肪高热量食物的摄入，在控制饮食的同时也要配合有氧运动，燃烧体内的热量，消耗脂肪，达到减肥的效果。

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