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开心果有什么营养

病情描述:平时很喜欢吃一些坚果,听说坚果可以补脑子,开心果有什么营养?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    开心果营养价值很高,含有丰富的纤维矿物质和抗氧化元素其中含有维生素e很容易被人体吸收,从而起到了美容抗衰老的作用,开心果中还有丰富的精氨酸,能降血脂,其中维生素a胡萝卜素对眼睛有一定保护效果,开心果还有丰富的优质有润肠通便,帮助机体排毒的作用。

  • 李强
    李强 医师
    铜川市妇幼保健院 三级乙等
    病情分析:

    开心果的营养价值很高,里面含有很多的钙物质,比如维生素,钙,铁,磷,镁,钾等,还有通便润肠的作用,而且像掉发的话或者是记忆力减退也可以食用,可以起到辅助性治疗的作用,但是一定要注意,不可以过多的服用,否则的话就会容易导致消化不良,还有上火的症状。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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王丽萍
王丽萍 副主任医师 聊城市人民医院

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