需要补充维生素c吗

病情描述：孕中期了，家婆要我多吃橙子含有维生素c多，需要补充维生素c吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

可以去市级以上正规三甲医院化验一下，确定缺乏的时候可以及时的进行补充，最好的方式还是通过食物进行补充，比如多吃一些猕猴桃，西红柿，橙子等，饮食要合理，荤素搭配，不要挑食，各种营养都要摄入，这样可以保证胎儿的正常生长发育的需求，作息要规律，不要熬夜。
梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心二级乙等

病情分析：

怀孕中期，胎儿的生长发育迅速，需要补充足够的维生素及其他营养素，多吃橙子有助于补充维生素c，维生素c具有抗氧化功能、增强免疫力、预防坏血病及促进体内铁的吸收等功能，含有维生素c丰富的食物还有鲜枣、猕猴桃、橘子、绿叶蔬菜等，多吃蔬菜水果对孕妇和胎儿都有好处。

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