牛奶是不是发物食物
病情描述：这段时间买了一箱牛奶回来喝，有一直在喝。牛奶是不是发物食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
牛奶不属于发物，因为它的主要营养成分是蛋白质、脂肪、卵磷脂和钙等，牛奶里面的钙是比较容易被人体吸收的，每天晚上喝杯牛奶还能有效的改善睡眠质量，避免出现失眠多梦的症状，平时常见的发物主要是一些辛辣类的食物，一些牛肉羊肉和海鲜类食物都属于发物。
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病情分析：
你好，牛奶不属于发物食物，牛奶中可含有丰富的矿物质钙，铁，磷，锌，铜，锰等。牛奶是人体钙的最佳来源。牛奶种类复杂，主要成分有水脂肪，乳磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。但是要注意牛奶不要一次性服用过量，过量饮用牛奶会引起腹胀的可能。长喝牛奶会增强免疫力。注意多喝水。
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